זהה למה אתה מתאמן ומה אתה רוצה להשיג באימון. למשל: לרדת במשקל, לשמור על הכושר, לחטב את הגוף, לשפר את יכולת הריצה ועוד… בעזרת הצבת היעד ,האימון נהיה ממוקד יותר וניתן להגיע לתוצאות טובות ומהירות יותר.
